共働きなのに「主婦」と言われて、少し引っかかることはありませんか。
この違和感は言葉だけの問題ではなく、実際の役割や負担の偏りが関係しているのかもしれません。
この記事では、主婦という言葉の意味を考えながら、モヤモヤした気持ちを整理していきます。
今のモヤモヤした気持ちを整えて、実際の行動に落とし込んでいきましょう。
先に結論をお伝えすると、主婦とは家庭の家事や育児を中心になって担う人を指す言葉で、働いているかどうかは条件に入っていません。
そのため、共働きの人が主婦と呼ばれること自体は、言葉の使い方として間違いではありません。
それでも引っかかるのは、呼び方の裏側に「家のことは自分がやる前提」がくっついているからです。
この記事では、言葉の意味と最新のデータの両方から、モヤモヤの正体と暮らしの整え方をまとめました。
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この記事の要点
| 確認したいポイント | 結論 | 詳細 |
| 主婦とは、そもそもどんな意味？ | 家事や育児を中心に担う人のこと | 働いているかどうかで決まる言葉ではありません。法律上の定義もなく、家庭の家事や育児を主に担う人を広く指して使われます。 |
| 共働きやパートでも主婦と呼べる？ | 呼べる。兼業主婦とも言う | 働く時間の長さは関係なく、家事も担っていれば主婦にあたります。区別したいときは兼業主婦やパート主婦と言い分けます。 |
| 共働きで呼ばれるとモヤっとするのはなぜ？ | 家事を担う前提が透けるから | 呼び方より、家のことは自分の担当として扱われる点が引っかかります。実際に夫婦の家事時間には5時間以上の差があります。 |
この記事でわかること
- 主婦とは何を指す言葉なのか、専業主婦・兼業主婦・主夫との違い
- 独身・子どもなし・パート・在宅ワークなど、主婦と名乗ってよいか迷うケースの考え方
- 共働きで「主婦」と呼ばれたときにモヤモヤする理由と、夫婦の家事時間の実際の差
- 共働き世帯と専業主婦世帯の最新の割合と、扶養・年金・税金の扱いの違い
- 家事の偏りをなくす分け方と、頼み方・見直し方まで含めた話し合いの進め方
主婦とは専業主婦のこと？共働きでも主婦と呼べる？
「主婦」という言葉にはどのようなイメージがあるのか？
と悩まれる人は一定数います。
実際に以下のような投稿がありました。
「主婦」という言葉、皆さんはどのような意味に捉えますか？.私の周り（職場や親戚）は、家庭を基準に考え、家事のメインをこなす女性に対し「主婦」という言葉を使うことがあります。共働きでも妻が家事をこなすことを前提に、仕事をしている女性に使うことも多くあります。一方、私の夫は「主婦」という言葉は「専業主婦」のイメージが強かったらしく、「主婦」は仕事をしていても短時間のパートで「家事がその女性の仕事のメインになる」という認識でいたようです。
（中略）
「家事を女性がやるもの」と捉えることの是非はともかく、「専業」とか「兼業」とかつかない状態で「主婦」とだけ聞くと、どのようなイメージを持ちますか？
引用元：Yahoo!知恵袋
上記の投稿者と同じような考えをもったことがある人もいるのではないでしょうか。
投稿への返信としては、以下のような意見がありました。
私も兼業主婦ですが、私が自分を主婦と呼んでも違和感無く受け取ってくれています。
引用元：Yahoo!知恵袋
結婚した女性はみんな主婦だと思ってます。うちも共働きなので｢家内が…｣とか言われると｢家にいませんけど｣と思いますが、主婦は主婦なんじゃないかな。
引用元：Yahoo!知恵袋
家庭があれば 仕事を持っていても女は主婦であり 仕事もしている人 仕事をしてない人は専業主婦
私の時代はこんな感じ
引用元：Yahoo!知恵袋
多くの人は「仕事をしている」「仕事をしていない」といったことは関係なく捉えている印象です。
主婦とは？言葉の意味と成り立ち
主婦とは、家庭の中で家事や育児を中心になって担う人を指す言葉です。
辞書でも「一家の主人の妻」「家事を切り盛りする人」といった説明がされており、仕事をしているかどうかは条件に入っていません。
もともとは家の中の采配を任された立場を表す言葉で、必ずしも自分で家事をこなす人だけを指していたわけではありませんでした。
その後、会社勤めの家庭が増える中で「家事に専念する既婚女性」という意味合いが強くなっていきます。
そして1970年代以降、その層でも働く人が増えたことで、家事に専念する人を区別する「専業主婦」という言い方が生まれました。
つまり、先にあったのは「主婦」で、「専業主婦」は後からできた言葉です。
この流れを知ると、共働きの人が主婦と呼ばれることに、言葉としての矛盾はないことが分かります。
主婦・専業主婦・兼業主婦・主夫の呼び方の違い
呼び方の違いは、収入を伴う仕事をしているかどうかで整理すると分かりやすくなります。
どれも法律で決められた区分ではないため、人によって受け取り方に幅がある点は覚えておきましょう。
| 呼び方 | 主な意味 |
| 主婦 | 家庭の家事や育児を中心に担う人。仕事の有無は問わない |
| 専業主婦 | 収入を伴う仕事はせず、家事や育児に専念している人 |
| 兼業主婦（共働き主婦） | 仕事をしながら、家事や育児も担っている人 |
| パート主婦 | 扶養の範囲などで短い時間だけ働きながら家事を担う人 |
| 主夫 | 同じ役割を男性が担っている場合の呼び方 |
最近は「兼業主婦」という言い方自体を聞く機会が減り、共働きやワーママといった表現が使われる場面も増えました。
どの呼び方がしっくりくるかは人それぞれなので、無理にどれかへ当てはめる必要はありません。
「主婦」が指す範囲は人によって違う
同じ「主婦」という言葉でも、話す人が思い浮かべている中身はそろっていません。
親世代には「結婚した女性はみんな主婦」という感覚が残っている一方、若い世代ほど「家事を主に担っている人」という意味で使う傾向があります。
背景には、家庭の中の役割に対する考え方が大きく変わってきたことがあります。
内閣府の男女共同参画社会に関する世論調査（令和6年9月調査）では、「夫は外で働き、妻は家庭を守るべきである」という考え方に反対する人が64.8%と、6割を超えました。
多数派の意識はすでに「家事は妻の役割」から離れているのに、言葉のイメージだけが以前のまま残っている状態です。
相手に悪気がないのに引っかかってしまうのは、この認識のずれが理由であることも少なくありません。
「主婦」と名乗っていい？迷いやすいケース別の考え方
自分を主婦と呼んでよいのか、迷う場面は意外と多くあります。
主婦には法律上の定義がないため、当てはまるかどうかは自分と周りの受け取り方で決まります。
以下では、判断に迷いやすい4つのケースを整理します。
独身や子どもがいない場合は主婦と言える？
辞書的な意味では「一家の主人の妻」とされてきたため、結婚しているかどうかが線引きに使われることがあります。
実際の会話では、家事を主に担っている人を広く主婦と呼ぶ場面が増えました。
独身で親と暮らしながら家事を回している人や、結婚していても子どもがいない人が自分を主婦と表現しても、間違いとは言い切れません。
迷ったときは、家庭の家事を継続して担っているかどうかを基準にすると整理しやすくなります。
言葉に当てはめることより、自分の生活を説明しやすい呼び方を選ぶほうが、気持ちは楽になります。
パートや在宅ワークで働いている場合はどう呼ぶ？
働く時間の長さで、主婦かどうかが決まるわけではありません。
扶養の範囲で週に数時間だけ働く人も、在宅で仕事をしながら家のことを回している人も、家事を中心に担っていれば主婦にあたります。
区別したいときは「パート主婦」「在宅ワークの兼業主婦」のように、働き方を添えると伝わりやすくなります。
在宅ワークは通勤がない分だけ家事を任されやすく、仕事をしている時間が家族から見えにくいという難しさもあります。
仕事の時間帯を先に共有しておくと、「家にいるからできるはず」という誤解を防げます。
働きながら家事を回すことに限界を感じている人は、こちらの記事も参考にしてください。
＞仕事と家事の両立は無理？ストレスを溜めない疲労・負担軽減のコツ
職業欄やアンケートには何と書けばいい？
書類の職業欄は、提出先が何を知りたいかに合わせて書き分けると迷いません。
保育園の就労証明や確定申告のように、収入や勤務時間を確認する書類では「主婦」ではなく実際の勤務先や職種を書きます。
収入を伴う仕事をしていない場合は「主婦」と記入して問題なく、指定があれば「無職」と書く欄もあります。
アンケートでは「専業主婦・主夫」「パート・アルバイト」が別の選択肢として並んでいることが多いため、収入のある仕事をしているかどうかで選びます。
迷ったときは提出先に確認するのが確実です。書類の種類によって、求められている情報そのものが違うためです。
男性が担う場合は「主夫」と呼ぶ
同じ役割を男性が担っている場合は、主夫という呼び方が使われます。
家事や育児を主に担当する男性は少しずつ増えており、求人やアンケートでも「主婦（夫）」と併記されることが一般的になりました。
呼び方が男女で分かれていること自体が、家事を女性の役割として見てきた時代の名残でもあります。
家庭の中で誰が何を担うかは、性別ではなく生活の条件で決めるほうが無理がありません。
夫婦のどちらが担っていても、負担が一方に寄っていないかを見ることのほうが大切です。
「主婦という立場そのものがつらい」と感じている場合は、以下の記事も参考にしてください。
＞主婦をやめたい！絶望したときにおすすめの対処法4選｜パターン別のお悩みも紹介
共働きで主婦と呼ばれることに違和感がある理由
共働きなのに主婦と呼ばれると「少し気になる」という人もいるのではないでしょうか。
仕事もしているのに家のことだけを担当しているように見られると、自分の生活とは合っていないと感じてしまうためです。
もちろん、主婦という言葉そのものが悪いわけではありません。
ただ、家事や育児の負担が一人に偏っている状態で使われると、「私だけが家のことをする前提なのかな」と感じやすくなります。
以下では、その違和感がどこから来るのかを解説します。
仕事をしているのに家事の負担が偏る
同じように働いているのに、料理や洗濯、子どもの準備、買い物などが一人に偏っていると、主婦と呼ばれることにモヤモヤしやすいです。
「仕事をしている時間があるのに、家に帰れば家事も自分の担当になる」この状態が続くと、呼び方の問題だけではなく、負担の偏りそのものがつらくなります。
まずは「主婦と呼ばれるのが嫌なのか」「家事の負担が偏っていることがつらいのか」を分けて考えてみてください。
「主婦＝家事担当」というイメージ
「主婦」という言葉には、家事を中心に担う人というイメージが残っています。
そのため、共働きでも家のことを多く担っている側が、自然と主婦として見られることがあります。
ただ、今の生活では仕事も家事も育児も重なっている家庭が多く、昔のイメージだけでは説明しきれません。
違和感がある場合は、その言葉が嫌というより、「家のことを私がやる前提にしないでほしい」という気持ちが隠れていることもあるのではないでしょうか。
家事の負担の偏りはデータにも表れている
モヤモヤの背景には、家事の負担が実際に偏っているという事実があります。
総務省統計局の令和3年社会生活基本調査によると、6歳未満の子どもがいる世帯の1日あたりの家事関連時間は、妻が7時間28分、夫が1時間54分でした。
夫の時間は5年前より31分増えていますが、それでも夫婦の差は5時間以上残っています。
共働きであっても、家のことにかける時間は同じになっていない家庭が多い、ということです。
「私だけが忙しい気がする」という感覚は、気のせいではなく生活時間の差として表れています。
感覚のまま話し合うとすれ違いやすいので、まずは実際の時間を見てみると伝えやすくなります。
家事として数えられていない作業も多い
負担が伝わりにくい理由のひとつに、家事として数えられていない作業の多さがあります。
献立を考える、日用品の残りを把握する、園や学校の提出物を確認する、家族の予定を組むといった作業は、時間として測りにくいものばかりです。
名前のつかないこれらの家事は、手を動かす時間よりも「気にかけ続けている時間」のほうが長く、休んでいるつもりでも頭が休まりません。
分担の話し合いがかみ合わないのは、この部分がお互いの数え方に入っていないことが原因になりがちです。
「洗濯をした」「ゴミを出した」という目に見える作業だけで比べると、実際の負担とはずれた結論になります。
主婦業の中身を具体的に見てみたい人は、1日の動きをまとめたこちらの記事も参考になります。
＞【子どもの年齢別】主婦の1日のスケジュール例を紹介。「忙しい」を減らす方法
呼び方よりも「前提」への引っかかりが大きい
違和感の正体は言葉そのものではなく、その言葉についてくる前提であることがほとんどです。
「主婦なんだから家のことは分かるよね」といった扱いをされると、仕事をしている自分が見えていないように感じます。
反対に、家の中の分担が納得できる形になっていれば、主婦と呼ばれてもあまり気にならないという人も多いです。
呼び方を変えてもらうよりも、前提を変えていくほうが、暮らしとしては確実に楽になります。
仕事と家事の両方に追われて限界を感じている人は、こちらの記事もあわせて読んでみてください。
＞「ワーママ疲れた」あなたへ｜疲れの原因と心も暮らしも軽くする方法
現代では専業主婦と共働きのどちらが多い？
今は専業主婦よりも、共働き世帯の方が多くなっています。
かつては専業主婦の家庭が中心でしたが、現在では全体の約7割が共働きという状況です。
周りを見ても、どちらか一方だけが働く形より、夫婦で収入を支える形が増えていると感じる人も多いはずです。
「主婦とは何か」「共働きなのに主婦と呼ばれるのはおかしいのか」と悩む背景には、この時代の変化も関係しています。
共働きが増えた背景
共働きが増えたのは、生活に必要なお金と働き方の変化が重なったためです。
収入が大きく伸びない中で、1人分の収入だけでは家計を支えきれないケースが増えています。
実際、長い期間で見ても賃金は大きく上がっておらず、将来への不安から共働きを選ぶ家庭が増えています。
また、女性が働く環境も整ってきました。
法律や制度の整備によって、結婚や出産後も働き続けやすくなっています。
女性自身もキャリアアップを目指している
共働きが増えている理由は、経済面だけではありません。
仕事を続けたいと考える女性が増えていることも大きな要因です。
「結婚や出産をしても働き続けたい、キャリアを積みたい」と考える人が多くなっています。
実際に「仕事を通じて社会と関わりたい」「自分の価値観を広げたい」といった理由で働き続ける人は少なくありません。
そのため、「主婦かどうか」という言葉だけでは、今の働き方を表しきれなくなっています。
働き方の選択肢が増えたことも関係している
共働きが選びやすくなった背景には、働き方そのものの変化もあります。
在宅勤務や時短勤務、フレックスタイムなど、勤務する時間や場所を選べる仕組みが広がりました。
保育の受け皿が増えたことで、出産後も仕事を続けやすくなった家庭も少なくありません。
以前は「フルタイムで働くか、家庭に入るか」の二択になりがちでしたが、今はその間にいくつもの選択肢があります。
働き方が細かく分かれたことで、専業主婦とも兼業主婦とも言い切れない人が増えている点も、呼び方に迷う理由のひとつです。
共働き世帯と専業主婦世帯の最新データ
最新の統計を見ても、共働き世帯は増え続けています。
労働政策研究・研修機構がまとめた専業主婦世帯と共働き世帯の推移では、2024年の共働き世帯は1,300万世帯、専業主婦世帯は508万世帯でした。
前の年と比べると共働き世帯は22万世帯増え、専業主婦世帯は9万世帯減っています。
1997年以降は共働き世帯が専業主婦世帯を上回った状態が続いており、その差は年々開いてきました。
さらに、共働き世帯のうち夫婦ともに週35時間以上働く世帯は496万世帯で、10年前より104万世帯増えています。
短時間勤務だけでなく、フルタイムで働く妻が確実に増えていることも、主婦という言葉と実態がずれやすい理由のひとつです。
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専業主婦と共働き主婦の違い
専業主婦と共働き主婦の大きな違いは、「収入の持ち方」と「時間の使い方」です。
専業主婦は家庭のことに時間を使いやすく、共働き主婦は仕事と家事の両方を回していく形になります。
どちらが良い悪いではなく、生活スタイルが違うだけです。
それぞれにメリットと負担があり、どこに重きを置くかで感じ方も変わります。
以下では、それぞれのメリット・デメリットを見ていきましょう。
共働き主婦のメリット
共働きの一番分かりやすいメリットは、収入が増えることです。
ただ、それだけではなく、生活の安定や気持ちの面でも変化があります。
働くことによって、家庭以外のつながりや自分の時間が持てる点も大きいです。
- 家計に余裕ができる
- 将来の年金が増える
- どちらかが働けなくなっても支えられる
- 仕事を通じて社会とのつながりが持てる
- 収入が複数あることで安心感がある
- 住宅ローンや資産形成の選択肢が広がる
経済面の安心だけでなく、生活の選択肢が増える点も特徴です。
ただし、その分時間の余裕は減ります。
仕事と家事の両方を回す前提になるため、無理のない分担や仕組みづくりが必要になります。
共働き主婦のデメリット
共働きは収入や安心感が増える一方で、時間と体力の負担が大きくなります。
仕事が終わっても家事や育児が残っていると、休む時間が取れず、気持ちの余裕もなくなりやすいです。
特に大きなデメリットは、以下のとおりです。
- 家事や育児の負担が大きくなる
- 子どもの体調不良や急な予定変更に対応しづらい
- 保育料や外食、時短サービスなどの支出が増える
- 夫婦で家計を把握しにくくなる
- 夫婦の会話やすり合わせの時間が減る
- 仕事をしても家事負担が減らず、疲れがたまりやすい
共働きを続けるには、すべてを一人で抱え込まないことが大切です。
家事や育児を分担し、便利家電や外部サービスも無理なく取り入れると、負担は軽くなります。
完璧に回すよりも、家族が続けられる形を作っていきましょう。
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専業主婦のメリット
専業主婦の大きなメリットは、時間の使い方に余裕が持てることです。
仕事の時間に縛られない分、家事や育児にしっかり向き合うことができます。
日々のペースを自分や家族に合わせて調整できる点は、共働きにはない特徴です。
主なメリットは、以下のとおり。
- 家事や育児に時間をかけられる
- 子どもと過ごす時間が増える
- 時間に追われにくく、気持ちに余裕が持てる
- 体調や家庭の状況に合わせて動ける
- 社会保険料の負担がない（扶養内の場合）
- 配偶者控除など税制面のメリットがある
ただし、収入面は一人に依存する形になります。
どちらが合っているかは、家庭の考え方や状況によって変わりますので、自分たちにとって無理のない形を選ぶことが大切です。
専業主婦のデメリット
専業主婦は時間に余裕がある一方で、収入や社会との関わりの面で不安を感じやすいです。
家庭の中での役割が中心になる分、外とのつながりが少なくなることもあります。
主なデメリットは、以下のとおりです。
- 世帯収入が一人分に限られる
- 収入が途絶えたときのリスクが大きい
- 将来の年金が少なくなりやすい
- 社会との関わりが減りやすい
- 自分の収入がないことでお金を使いづらいと感じる
- 評価されている実感を持ちにくい
専業主婦には見えにくい負担もあります。
ただ、どの選択にも良い面と大変な面があります。
大切なのは、どちらが正しいかではなく、自分や家族にとって納得できる形になっているかどうかです。
どうしてもストレスがたまってしまう人は、以下の記事を参考にしてください。
＞主婦のストレス発散法は？限界を感じる5大原因や確認方法も紹介
反対に「認められている実感がない」と感じやすい人は、こちらの記事も参考になります。
＞【専業主婦必見】自己肯定感が低い原因と高める10の方法を徹底解説
共働き（ワーママ）から専業主婦になって変わること
共働きから専業主婦になった場合の変化について見ていきましょう。
仕事の負担がなくなる分、家や子どもに向き合う時間は増えますが、その分感じることも変わっていきます。
| メリット | デメリット |
| ・子どもと過ごす時間が増える・成長を近くで感じられる・子どものペースに合わせて動ける・体調不良のときにそばにいられる・時間に余裕ができ、落ち着いて家事ができる・食事や生活に手をかけられる | ・社会とのつながりが減り、孤独を感じやすい・大人と話す機会が減る・家事や雑務を任されやすくなる・家族から負担を理解されにくい・自分のためにお金を使いづらくなる・仕事復帰やキャリア再開に不安を感じる |
子どもと過ごす時間が増えたことで、安心感や満足感を感じる人は多いです。
反対に「時間が増えて何をしたら良いかわからない」と悩んでしまう人は、以下の記事を参考にご自身に合った趣味を見つけてください。
＞主婦の休日の過ごし方は？のんびり過ごすためのコツやおすすめの息抜き方法
専業主婦から共働き（ワーママ）になって変わること
専業主婦から共働きになると、時間の使い方だけでなく、気持ちの面でも大きく変わります。
忙しさは増えますが、その分得られるものも増えます。
| メリット | デメリット |
| ・一人で行動する時間ができて気持ちが軽くなる・大人と話す機会が増え、気分転換になる・母親や妻以外の自分の役割を持てる・収入が増えて家計に余裕が出る・生活にメリハリがつく・子どもと過ごす時間を大切にするようになる | ・毎日が忙しくなり時間に余裕がなくなる・家事がおろそかになりやすい・子どもの体調不良で仕事の調整が必要になる・保育料などの支出が増える・家事と仕事の両立で負担が大きくなる・家事分担が偏るとストレスが増える |
共働きになると、体力的には大変になりますが、気持ちの面では楽になると感じる人も多いです。
一方で、何も変えずに始めると負担が一気に増えます。
完璧にこなそうとせず、家事のやり方を見直したり、周りに頼ったりすることでバランスが取りやすくなります。
扶養・年金・税金から見た違い
お金の面では、扶養に入るかどうかで毎月の負担と将来の年金が変わります。
配偶者の扶養に入っている場合、健康保険料と国民年金保険料の自己負担はなく、将来受け取るのは基礎年金が中心になります。
自分で厚生年金に加入して働くと、保険料の負担は増えますが、その分だけ将来の年金や傷病時の保障は手厚くなる仕組みです。
なお、この加入条件は見直しが進んでいます。
厚生労働省の社会保険適用拡大の案内によると、月額8.8万円以上という賃金要件、いわゆる106万円の壁は2026年10月以降に撤廃される予定です。
撤廃後は「週の所定労働時間が20時間以上」などが加入の基準になり、勤務先の規模による条件も段階的に広がっていきます。
もうひとつ意識しておきたいのが、130万円の壁と呼ばれる社会保険の扶養の基準です。
年収がこの金額を超えると配偶者の扶養から外れ、自分で健康保険と年金の保険料を負担することになります。
税金の面では配偶者控除と配偶者特別控除が用意されており、収入が増えるほど控除額が段階的に減っていく仕組みです。
控除が一度になくなるわけではないため、「働き損」を心配して時間を抑えすぎる必要はありません。
保険料を負担した分は将来の年金にも反映されるので、目先の手取りと長い目で見た受取額の両方で考えると判断しやすくなります。
働く時間を壁に合わせて調整している人は、今の働き方のままでよいかを一度確認しておくと安心です。
どちらが向いているかは家庭の状況で変わる
大切なのは、どちらが得かではなく、今の家族に合っているかどうかです。
子どもの年齢、親の状況、通勤時間、体力など、条件が変われば無理のない形も変わります。
今は専業主婦でも数年後には働きたくなるかもしれませんし、その反対もあります。
「一度決めたら変えられない」と考えると苦しくなるので、数年ごとに見直す前提で選ぶと気持ちが軽くなります。
これから働き方を考えたい人は、こちらの記事も参考にしてください。
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共働き家庭で負担が偏らないために
共働きで大変になりやすいのは、仕事ではなく家の中のバランスです。
どちらも働いているのに負担が一方に寄ると、生活そのものが辛くなります。
以下では、負担を偏らせないための考え方を紹介します。
家事を役割ではなく作業で分ける
家事を「誰の役割か」で考えると、偏りが生まれます。
「料理はどっち」「洗濯はどっち」と決めるよりも、作業ごとに分けましょう。
たとえば料理でも、「買い物・調理・片づけ」と分ければ分担しやすいです。
どちらかがすべて抱える状態は続きません。
細かく分けることで、無理なく回る形になります。
「家族が手伝ってくれない」という場合には、以下の記事を読んでみてください。
「できる人がやる」状態を見直す
「気づいた人がやる」「できる人がやる」という形は、一見うまく回っているようで偏ります。
実際には、気づく人と気づかない人に差が出て、同じ人に負担が集中してしまうからです。
この状態が続くと、やっている側だけが疲れていきます。
どこに負担が偏っているかを一度見える化して、調整しましょう。
話し合いで基準をそろえる
家事の負担を整えるには、基準を共有することが欠かせません。
「どこまでやれば終わりか」「どのタイミングでやるか」が揃っていないと、同じ作業でも認識がズレます。
たとえば「洗濯は回すまでなのか、干すまでなのか」で負担は変わります。
こうした基準を話し合って決めておくと、無駄なすれ違いが減ります。
落ち着いて話す時間が取れない、話しかけても続かないという場合は、こちらの記事も参考にしてください。
＞夫婦に会話がない…一緒にいる意味とは？原因と関係を取り戻すヒントを解説
頼むときは作業と終わりの形をセットで伝える
頼み方を変えるだけで、任せられる家事は増えます。
「手伝って」とだけ伝えると、何をどこまでやればよいかが分からず、結局こちらが指示を出し続けることになります。
「食器を洗って、水切りかごの分もしまうまで」のように、作業と終わりの形をセットで伝えると、途中で止まりにくくなります。
やり方が自分と違っても、終わった状態が同じなら口を出さないと決めておくと、任せ続けられます。
一度伝えた内容を家族が見える場所に残しておくと、毎回説明する手間もなくなります。
分担の内容を家族と共有する方法を探している人は、こちらの記事も参考にしてください。
＞家事分担アプリの選び方とおすすめタイプ｜共働き夫婦の悩みを解決
家事の全体量を書き出して見える化する
分担を話し合う前に、家の中にどれだけの作業があるかを書き出してみましょう。
料理や洗濯のように目に見える家事だけでなく、日用品の在庫管理、園や学校の書類、予防接種の予約なども家事の一部です。
こうした名前のつかない家事は担当が決まっていないことが多く、気づいた人がそのまま抱え込みがちです。
紙でもスマホのメモでもよいので、1週間分を書き出してみてください。
数の多さに驚くかもしれませんが、まずは全体量を把握するところからです。
家の中の作業を洗い出したい人は、1日の流れを整理したこちらの記事も参考になります。
＞専業主婦は毎日何してる？1日のスケジュールとゆとりの作り方をプロが解説
片づけの仕組みを整えると分担しやすくなる
分担がうまくいかない原因が、物の多さや置き場所にあることも少なくありません。
どこに何があるか家族が分からない状態では、頼んでも「どこにあるの？」と聞かれ、結局自分でやるほうが早くなってしまいます。
使う場所の近くに置く、戻す場所をひとつに決める、といった仕組みを作ると、家族が自分から動きやすくなります。
一人で頑張って片づけるよりも、家族が使いやすい形に整えるほうが、結果として負担は減ります。
分担の話し合いは、家の中が整ってから始めるほうがうまくいくケースも多いです。
分担は決めっぱなしにせず定期的に見直す
一度決めた分担は、生活が変われば合わなくなります。
子どもの入園や進学、どちらかの異動や繁忙期など、家の中の作業量は数か月単位で変わっていきます。
そのままにしておくと、気づいた人が黙って引き受ける形に戻り、また偏りが生まれます。
月に一度、5分でも「今の分担で回っているか」を確認する時間を作っておくと、不満がたまる前に調整できます。
できていない部分を責めるのではなく、作業そのものを動かす話として扱うと、話し合いが続きやすくなります。
家事の量そのものを減らしたい人は、こちらの記事も参考にしてください。
＞家事を効率化する方法13選｜共働き・ワンオペでも時間にゆとりが生まれるコツ
まとめ｜大事なのは言葉の定義よりも役割
「主婦かどうか」という言葉にこだわるよりも、実際にどう分担しているかの方が大切です。
呼び方が変わっても、負担が偏っていれば生活は楽になりません。
共働きか専業かに関係なく、家の中が無理なく回っているかどうかが大切な基準です。
自分たちに合う形で役割を整えることができれば、呼び方に振り回されることもなくなります。
主婦とは、家事や育児を中心に担う人を指す言葉で、働いているかどうかは関係ありません。
それでもモヤモヤするのは、言葉に「家のことは自分の担当」という前提がくっついているからです。
呼び方に迷ったときも、無理にどれかへ当てはめず、今の暮らしを説明しやすい言葉を選べば十分です。
まずは家事の全体量を書き出し、作業ごとに分け、終わりの基準をそろえるところから始めてみてください。
毎日の疲れが抜けないと感じている人は、こちらの記事もあわせて読んでみてください。
